對于
痛經(jīng)的女性，平時要注意首先就是每次
月經(jīng)來朝前的一周，都禁止吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影響月經(jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)來潮以后痛經(jīng)更加嚴(yán)重。而且還建議在月經(jīng)來潮前三天，以及月經(jīng)干凈后三天，都暫時不要
同房，因?yàn)檫@期間同房很容易引起痛經(jīng)加重。如果女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的同時，其月經(jīng)量還比較少，那就可以在每次月經(jīng)來潮前一周進(jìn)行艾灸下腹部，來緩解痛經(jīng)癥狀，同時還能夠增加月經(jīng)量。
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