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頭發(fā)稀少怎么變濃
病情描述:
頭發(fā)稀少怎么變濃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張建中 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    想要頭發(fā)濃密應(yīng)該保證充足的睡眠，這樣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭發(fā)也可以達(dá)到生長的作用；保持良好的飲食習(xí)慣，要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)，魚類食物，及深色蔬菜的食物；注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時規(guī)律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢。
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