前列腺肥大患者進(jìn)行自我調(diào)理時(shí),首先要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃水果、蔬菜、粥類(lèi)等清淡、低脂肪、高
維生素的食物,提高身體的抗病能力;避免吃辣椒、蔥姜蒜等辛辣刺激的食物,以免讓病情加重。其次要注意個(gè)人衛(wèi)生,每天都要用清水清洗
生殖器,并選擇寬松透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲,每天都要換洗,有利于前列腺的健康。另外,要適量運(yùn)動(dòng),避免久坐,堅(jiān)持進(jìn)行散步、快走、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng),改善血液循環(huán),促進(jìn)前列腺的分泌,有利于前列性肥大的好轉(zhuǎn)。