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孕婦能不能吃茭白

女，25歲

病情描述:

孕婦可以吃茭白嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

孕婦是可以吃茭白的。孕婦吃茭白可以緩解孕期四肢水腫的癥狀，同時(shí)止渴利尿，補(bǔ)虛健體，夏季食用解煩消暑。茭白富含胡蘿卜素和維生素等，可以保護(hù)胎兒的視力，改善免疫力，茭白中的碳水化合物，蛋白質(zhì)能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)虛健體的作用。茭白熱量低，水分高，食用后易產(chǎn)生飽腹感，茭白還可以清除體內(nèi)的活性氧，從而阻止黑色素生成，使皮膚潤(rùn)滑細(xì)膩，具有美容的功效。孕婦是可以適量吃茭白的，這是營(yíng)養(yǎng)成分較高的食物，但脾胃虛寒者要慎重食用。

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