體測(cè)完全身
疼痛一般考慮是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)大量的運(yùn)動(dòng)，機(jī)體乳酸產(chǎn)生過(guò)多而導(dǎo)致
肌肉酸痛。出現(xiàn)這個(gè)情況時(shí)，可以選擇適當(dāng)?shù)男菹?，大量的補(bǔ)充溫?zé)崴?，多排尿，還可口服碳酸氫鈉片堿化尿液，來(lái)幫助乳酸排出，可以減輕全身疼痛的癥狀。不需要用特殊的藥物來(lái)治療更不要吃止痛的藥物。體測(cè)完后還能適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，減少乳酸的堆積，防止大量乳酸產(chǎn)生，加重酸痛的癥狀。體測(cè)完后可以補(bǔ)充部分高能量的
維生素飲料還有堿性的飲料，如蘇打水等，這樣可以最大限度的清除體內(nèi)的酸性物質(zhì)，減輕全身酸痛，恢復(fù)體能。
