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屁股兩側(cè)凹陷什么引起的
病情描述:
屁股兩側(cè)凹陷怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張建中 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    屁股兩側(cè)凹陷，是人體正常的一種生理結(jié)構。凹陷處是位于髖骨和股骨的連接處，這里唯一有的肌肉是臀小肌和臀中肌，本身是肌肉的空白區(qū)，屬于正常的身體結(jié)構，無需擔心，更不要治療。部分人由于過度消瘦以及有美容的需求，可通過飲食和運動調(diào)理，讓臀部兩側(cè)飽滿。應保證每天的營養(yǎng)攝入，是蛋白質(zhì)攝入，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、魚蝦等，有助于人體肌肉生長，使臀部肌肉的形狀更加飽滿。消除臀部兩側(cè)的凹陷，必要時還可以進行適當?shù)捏w育鍛煉及局部鍛煉，能有效促進肌肉增長，減輕臀部兩側(cè)的凹陷。
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