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經(jīng)常收腹能不能瘦肚子
病情描述:
經(jīng)常收腹可以瘦肚子嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    單純的經(jīng)常收腹動作是很難達到瘦肚子的作用的，因為腹部的脂肪大部分是因為人的能量過剩時候的儲備。儲備需要在人體動用腹部脂肪作為一種能量消耗時，才會逐漸減少。所以如果要通過運動來減少腹部脂肪，就需要加強相應(yīng)的有氧運動。要使人的能量消耗，達到需要使用腹部脂肪儲備產(chǎn)生動員使用時，才會使腹部的脂肪通過運動而減少。
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