方面，可能和飲食有關(guān)。部分人特別喜歡吃重口味的
食物，或愛吃煎炸、燒烤之類的食物，如果長期飲食習(xí)慣就易導(dǎo)致頭發(fā)出油。方面，可能和精神原因有關(guān)，部分人工作壓力偏大，還經(jīng)常
熬夜，長時(shí)間不僅會(huì)拖垮身體，還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油。生活中要預(yù)防頭發(fā)出油，首先要選擇適合洗發(fā)水，如果頭發(fā)特別愛出油，就不能選太過滋潤的洗發(fā)水。其次，洗頭發(fā)的水溫要注意，不要使用太燙的水，可以使用比較溫和的水洗頭，這樣不刺激頭皮。飲食方面，要注意多吃新鮮蔬菜
水果。針對(duì)高脂肪、高熱量或特別辛辣刺激的東西要少吃。要起居、飲食要有規(guī)律，保證睡眠。
