每晚泡腳好處有多種?？梢郧鍧嵞_部的皮膚，因為腳部汗腺分布較多，易出汗，所以經(jīng)常泡腳，可以保持腳部的清潔干燥，預防細菌或
真菌感染。泡腳還可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，減輕疲勞，還有祛濕的作用，能改善睡眠，放松心情，從而提高機體
免疫力，增強體質(zhì)的作用。女性每晚用熱水泡腳，可以調(diào)理月經(jīng)，痛經(jīng)，對
月經(jīng)失調(diào)的癥狀有一定的緩解和治療作用，泡腳時適當?shù)募硬糠种兴?，如艾草，生姜，紅花，效果會更好。腳部的穴位很多，泡腳刺激腳部的穴位，可以起到通經(jīng)活絡，加速代謝的作用，可以達到去除疲勞的作用，行走過多引起腫脹酸痛，通過泡腳可以有很快的緩解。
