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足弓塌陷可通過(guò)矯形鞋墊、肌肉鍛煉、物理治療、手術(shù)矯正等方式治療。足弓塌陷通常由先天發(fā)育異常、足部外傷、肌腱功能退化、神經(jīng)肌肉疾病等原因引起。

1、矯形鞋墊：

定制矯形鞋墊可支撐足弓，減輕行走壓力。適用于輕度扁平足或功能性足弓塌陷，需配合足部生物力學(xué)評(píng)估使用。

2、肌肉鍛煉：

足底筋膜牽拉、踮腳運(yùn)動(dòng)等可增強(qiáng)足部肌力。每日重復(fù)進(jìn)行可改善肌腱彈性，延緩足弓塌陷進(jìn)展。

3、物理治療：

超聲波、電刺激等理療手段可緩解足部疼痛。可能與足底筋膜炎、脛后肌腱炎等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為行走乏力、足內(nèi)側(cè)腫脹。

4、手術(shù)矯正：

嚴(yán)重病例需行距下關(guān)節(jié)融合術(shù)或肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)?？赡芘c先天性垂直距骨、腦癱后遺癥等因素有關(guān)，通常伴隨步態(tài)異常、關(guān)節(jié)畸形。

避免長(zhǎng)時(shí)間站立或穿平底鞋，超重者需控制體重，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于減輕足部負(fù)荷。