權(quán)威問答
小孩上課注意力不集中可通過行為干預(yù)、環(huán)境調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)學(xué)評(píng)估等方式改善，通常與睡眠不足、多動(dòng)癥傾向、飲食失衡、視聽功能異常等原因有關(guān)。
建議家長(zhǎng)建立規(guī)律作息表，通過番茄鐘法分段學(xué)習(xí)，配合正向激勵(lì)措施。多動(dòng)癥傾向兒童需專業(yè)感統(tǒng)訓(xùn)練，表現(xiàn)為小動(dòng)作多、情緒易沖動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用哌甲酯、托莫西汀等中樞興奮劑。
家長(zhǎng)需減少電子屏幕暴露時(shí)間，創(chuàng)造安靜學(xué)習(xí)空間。視聽功能異常者可能伴隨閱讀障礙，需排查近視、聽力下降等問題，必要時(shí)進(jìn)行視覺訓(xùn)練或聽覺統(tǒng)合治療。
每日保證足量DHA和鋅攝入，避免高糖飲食誘發(fā)血糖波動(dòng)。缺鐵性貧血可能導(dǎo)致嗜睡、認(rèn)知下降，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵、葡萄糖酸鋅等制劑。
持續(xù)6個(gè)月以上癥狀需排查注意缺陷多動(dòng)障礙，常伴學(xué)習(xí)困難、社交障礙。神經(jīng)發(fā)育評(píng)估包括Conners量表、腦電圖檢查，嚴(yán)重者需結(jié)合認(rèn)知行為療法干預(yù)。
家長(zhǎng)應(yīng)定期與教師溝通課堂表現(xiàn)，搭配跳繩、游泳等前庭覺刺激運(yùn)動(dòng)，避免盲目使用益智類保健品。
