你的情況很因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/vbxay6klb8us4rb.html" target="_blank">關(guān)節(jié)炎造成的，首先是需要明確具體的病因的，在
疼痛比較嚴(yán)重的情況下，可以選擇止痛的膏藥外用。同時要注意靜養(yǎng)為主，減少走動的時間。定期復(fù)查。要注意調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，尤須注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，
食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富，而且吸收率高。富含鈣的食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。
