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偏頭痛可通過(guò)休息調(diào)整、冷敷緩解、藥物治療、預(yù)防性治療等方式改善。偏頭痛通常由睡眠不足、情緒壓力、激素變化、腦血管異常收縮等原因引起。

1、休息調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞，發(fā)作時(shí)選擇安靜黑暗環(huán)境閉目休息。生理性誘因無(wú)須用藥，調(diào)整生活方式即可緩解。

2、冷敷緩解

前額或頸部冷敷有助于收縮擴(kuò)張的血管，減輕搏動(dòng)性疼痛。可配合輕柔按摩太陽(yáng)穴，避免用力按壓加重癥狀。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，中重度發(fā)作可用曲普坦類(lèi)藥物。反復(fù)發(fā)作需排除顱內(nèi)器質(zhì)性疾病。

4、預(yù)防性治療

每月發(fā)作超過(guò)4次時(shí)，建議使用普萘洛爾、阿米替林等預(yù)防藥物。記錄頭痛日記有助于識(shí)別誘因，減少咖啡因和酒精攝入。

偏頭痛患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免強(qiáng)光噪音刺激，適量補(bǔ)充鎂劑和維生素B2可能有助于減少發(fā)作頻率。