權(quán)威問(wèn)答
晚上睡覺磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過(guò)冥想、心理咨詢緩解情緒，嚴(yán)重時(shí)可短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
牙齒排列不齊或缺失導(dǎo)致咬合不平衡，需進(jìn)行正畸治療或佩戴咬合墊，可能伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響、晨起頭痛等癥狀。
睡眠呼吸暫停等疾病易誘發(fā)磨牙行為，需通過(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，可使用持續(xù)正壓通氣治療，同時(shí)改善睡前飲酒等不良習(xí)慣。
夜間胃酸刺激可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，建議抬高床頭、避免睡前進(jìn)食，可服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸護(hù)胃藥物。
日常減少咖啡因攝入，睡前進(jìn)行咀嚼肌放松訓(xùn)練，若磨牙伴隨牙齒磨損或持續(xù)頭痛應(yīng)及時(shí)就診口腔科或睡眠專科。
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