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腰肌勞損的癥狀主要表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬、活動(dòng)受限和反復(fù)發(fā)作。癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷早期疲勞感、進(jìn)展期持續(xù)性疼痛、終末期功能受限三個(gè)階段。

1、腰部酸痛

早期表現(xiàn)為間歇性鈍痛，久坐或勞累后加重，休息可緩解。可能與肌肉微損傷、乳酸堆積有關(guān)，建議熱敷和適度拉伸。

2、局部僵硬

晨起或久坐后腰部發(fā)緊，活動(dòng)后減輕。常見(jiàn)于肌肉慢性炎癥，可通過(guò)低頻脈沖治療和核心肌群鍛煉改善。

3、活動(dòng)受限

彎腰、轉(zhuǎn)身時(shí)疼痛加劇，嚴(yán)重時(shí)影響日?；顒?dòng)。多因肌纖維粘連導(dǎo)致，需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練配合非甾體抗炎藥治療。

4、反復(fù)發(fā)作

癥狀遇冷、勞累易復(fù)發(fā)，提示存在肌筋膜觸發(fā)點(diǎn)。超聲引導(dǎo)下注射治療結(jié)合姿勢(shì)矯正可降低復(fù)發(fā)概率。

建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來(lái)昔布膠囊或鹽酸乙哌立松片。