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肩胛骨酸痛是什么原因引起的

男，33歲

病情描述:

肩胛骨酸痛是什么原因引起的

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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石建民副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

肩胛骨酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解或?？浦委煹确绞礁纳?。
1、肌肉勞損：
長時間伏案或提重物導致肩背部肌肉過度使用，表現(xiàn)為局部酸脹。建議減少負重活動，配合熱敷和拉伸緩解。
2、姿勢不良：
長期低頭或含胸駝背會使肩胛骨周圍肌群持續(xù)緊張。調整坐姿并使用符合人體工學的辦公設備可改善癥狀。
3、頸椎病：
神經根受壓可能放射至肩胛區(qū)，常伴頸部僵硬和手麻?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、肩周炎：
肩關節(jié)囊粘連引發(fā)牽涉痛，多伴活動受限。需在康復師指導下進行關節(jié)松動訓練，必要時注射糖皮質激素治療。
日常注意肩部保暖，避免單側背包，游泳和瑜伽等運動有助于增強肩胛穩(wěn)定性，若持續(xù)疼痛需排查心臟或肺部疾病。

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