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下巴長(zhǎng)痘痘和粉刺可通過(guò)清潔護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。痘痘和粉刺通常與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。

1、清潔護(hù)理：

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度揉搓。清潔后使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。

2、飲食調(diào)整：

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含鋅元素的海產(chǎn)品及維生素A的深色蔬菜。每日飲水不少于1500毫升。

3、藥物治療：

可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過(guò)氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌，嚴(yán)重者可口服多西環(huán)素抗感染。

4、醫(yī)美干預(yù)：

頑固性粉刺可考慮果酸煥膚治療，炎性痘痘可選擇紅藍(lán)光照射。需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)操作，治療間隔不少于2周。

避免用手?jǐn)D壓皮損，外出時(shí)做好物理防曬。持續(xù)加重要及時(shí)至皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。