首先是需要到正規(guī)醫(yī)院檢查明確病因的,在不及時(shí)治療的情況下,是很容易造成膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等情況??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下針對性的訓(xùn)練或者佩戴矯形器,平時(shí)要改正不良的生活習(xí)慣。要注意調(diào)節(jié)飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),尤須注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充,
食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富,而且吸收率高。富含鈣的
食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。