早泄半年可通過行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理治療等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、甲狀腺功能異常等原因引起。
通過擠壓法或停動(dòng)法降低陰莖敏感度,建議伴侶共同參與訓(xùn)練,每周重復(fù)進(jìn)行3-5次。
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度,使用前需排除藥物過敏可能。
達(dá)泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
認(rèn)知行為療法可緩解焦慮情緒,改善性表現(xiàn)擔(dān)憂,療程通常需要8-12周。
建議保持規(guī)律性生活頻率,避免過度自慰,適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。若癥狀持續(xù)需排查糖尿病等器質(zhì)性疾病。