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血糖5.6正常

男，34歲

病情描述:

血糖5.6正常

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁曉勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

血糖5.6毫摩爾/升屬于正常范圍，空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。
1、正常范圍
空腹血糖5.6毫摩爾/升處于正常值上限附近，建議定期監(jiān)測血糖水平，避免高糖飲食。
2、影響因素
血糖水平受飲食、運動、壓力等因素影響，保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持血糖穩(wěn)定。
3、監(jiān)測建議
40歲以上人群建議每年檢測空腹血糖，有糖尿病家族史者應(yīng)增加檢測頻率。
4、預(yù)防措施
控制精制糖攝入，增加膳食纖維，保持適度運動，可有效預(yù)防血糖升高。
建議保持健康生活方式，定期進(jìn)行血糖檢測，如有持續(xù)升高趨勢應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。

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