平時要注意口腔衛(wèi)生，外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。建議早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清潔。也可以在專業(yè)人員的指導下進一步使用專業(yè)的
牙齒美白產品?？梢允褂眯∑?，小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔，檸檬汁雪白牙齒，每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。缺少
維生素C，就可能出現
牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。
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