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晚上睡不著覺是什么原因
病情描述:
晚上睡不著覺是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    晚上睡不著覺可能由精神壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、焦慮癥等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、改善睡眠條件、藥物治療等方式緩解。

    1、精神壓力

    工作或生活事件導(dǎo)致情緒緊張，可能伴隨心悸或反復(fù)思考。建議通過冥想、深呼吸減壓，避免睡前使用電子設(shè)備。

    2、作息紊亂

    生物鐘失調(diào)常見于熬夜或倒班人群，表現(xiàn)為白天困倦。需固定起床時間，午后避免飲用咖啡因飲料。

    3、環(huán)境干擾

    光線過強、噪音等外界刺激影響入睡?？墒褂谜诠獯昂?、耳塞，保持臥室溫度在20-24攝氏度。

    4、焦慮癥

    可能與過度擔憂或創(chuàng)傷后應(yīng)激有關(guān)，常伴有多汗、坐立不安?？勺襻t(yī)囑使用阿普唑侖、佐匹克隆、褪黑素受體激動劑。

    睡前兩小時避免劇烈運動，可飲用溫牛奶或食用小米粥等助眠食物，長期失眠建議至神經(jīng)內(nèi)科或睡眠門診就診。

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mtn治療面肌痙攣效果好嗎
ｍtn治療面肌痙攣效果不錯。ｍtn神經(jīng)介入修復(fù)體系，一招治愈面肌痙攣。ｍtn介入神經(jīng)修復(fù)體系從痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)入手，根據(jù)三叉神經(jīng)、面肌痙攣的分布及走向，采用面神經(jīng)功能檢測儀精確定位導(dǎo)致疼痛的具體神經(jīng)分支，在不損傷其它神經(jīng)及組織的前提下，鎖定分支痛覺神經(jīng)纖維，激活修復(fù)，祛除痛覺神經(jīng)信號的傳遞，再配合藥物鞏固治療，保障患者康復(fù)進程，最終達到臨床康復(fù)目的。
如何治療面肌痙攣
治療面肌痙攣是可以治療的，需要藥物來治療，然后也可以同針灸的方式來改善，還有肉毒素治療，手術(shù)治療等，需要根據(jù)患者的嚴重程度，選擇適合的方案。如果出現(xiàn)了這樣情況，那么一定要多采納醫(yī)生的意見，這樣才可以避免給身體帶來傷害。
什么是面肌痙攣
人體之所以會患上面肌痙攣，主要是由于面部神經(jīng)區(qū)長期受到血管的壓迫，導(dǎo)致面神經(jīng)根表面出現(xiàn)局部脫髓鞘的現(xiàn)象。當面神經(jīng)核因為過度興奮而產(chǎn)生放電時，就會造成患者的面部肌肉抽搐的情況。面肌痙攣的主要發(fā)病人群以女性患者居多。不僅容貌上受到了影響，同時性格也會變的越來越孤單，不愿意與別人進行交流。
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面肌痙攣手術(shù)后耳聾耳塞怎么辦
做面肌痙攣手術(shù)時影響到神經(jīng)、血管，出現(xiàn)耳聾耳塞癥狀時，可以應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、穴位針灸的方法等，緩解不適；還可以通過木耳瘦肉湯、紫菜蘿卜湯等食療方法緩解。