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舌頭發(fā)麻可能由局部刺激、神經(jīng)功能異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏或腦血管疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。

1.局部刺激

進(jìn)食過熱、過辣食物或口腔潰瘍可能導(dǎo)致舌頭發(fā)麻。避免刺激性飲食，使用復(fù)方氯己定含漱液、西瓜霜噴劑或西地碘含片緩解癥狀。

2.神經(jīng)功能異常

焦慮、壓力可能引發(fā)感覺異常性舌痛癥，表現(xiàn)為舌部麻木刺痛。保持規(guī)律作息，甲鈷胺片、維生素B1片或谷維素片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

3.營(yíng)養(yǎng)缺乏

維生素B12或葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮伴麻木感。增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入，配合維生素B12片、葉酸片或復(fù)合維生素B制劑補(bǔ)充。

4.腦血管疾病

短暫性腦缺血發(fā)作或腦?？赡艹霈F(xiàn)舌麻伴言語(yǔ)不清?？赡芘c高血壓、動(dòng)脈硬化有關(guān)，需使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片或尼莫地平片治療原發(fā)病。

日常注意保持口腔衛(wèi)生，均衡攝入富含B族維生素的食物，出現(xiàn)持續(xù)舌麻伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腦血管病變。