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腎結(jié)石可能由飲水量不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)取石等方式干預(yù)。

1、飲水量不足

每日液體攝入量低于1500毫升會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，增加晶體沉積風(fēng)險(xiǎn)。建議保持每日2000-3000毫升飲水量，以白開(kāi)水或檸檬水為主。

2、高鹽高蛋白飲食

過(guò)量攝入鈉鹽和動(dòng)物蛋白會(huì)升高尿鈣、尿酸排泄。需限制每日鹽分不超過(guò)5克，減少紅肉及內(nèi)臟攝入，增加蔬菜水果比例。

3、代謝異常

可能與甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥等因素有關(guān)，通常伴隨骨痛、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇、氫氯噻嗪等藥物調(diào)節(jié)。

4、尿路感染

由變形桿菌等病原體引起的堿性尿環(huán)境易形成磷酸銨鎂結(jié)石，多伴有尿頻尿急癥狀。需根據(jù)藥敏結(jié)果選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。

日?？蛇m當(dāng)增加柑橘類水果及低脂乳制品攝入，避免久坐并定期進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出，出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿需及時(shí)就醫(yī)。