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雙手發(fā)麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、改善循環(huán)、控制血糖、物理治療等方式緩解。

1、神經(jīng)壓迫

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)可能導(dǎo)致腕管綜合征或肘管綜合征，表現(xiàn)為手指麻木伴刺痛感。可嘗試手腕支具固定，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、加巴噴丁等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、血液循環(huán)障礙

寒冷刺激或血管收縮會(huì)導(dǎo)致末梢供血不足，出現(xiàn)對(duì)稱性手部麻木。建議加強(qiáng)保暖，適度活動(dòng)手指，必要時(shí)檢查血管超聲排除血栓。

3、糖尿病神經(jīng)病變

長(zhǎng)期高血糖損害周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為手套樣麻木感。需嚴(yán)格控糖，配合硫辛酸、依帕司他、普瑞巴林等藥物修復(fù)神經(jīng)損傷。

4、頸椎病變

椎間盤突出壓迫頸神經(jīng)根時(shí)，可能出現(xiàn)單側(cè)手臂放射性麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、低頻脈沖電刺激治療，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或手腕過度屈曲，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，若麻木持續(xù)加重或伴隨肌力下降需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。