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夜間磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等因素引起，可通過心理疏導(dǎo)、口腔矯正、改善睡眠、藥物治療等方式緩解。

1、精神壓力

長期焦慮或緊張可能引發(fā)磨牙，表現(xiàn)為睡眠中無意識(shí)咬緊牙關(guān)。建議通過冥想、運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。

2、咬合異常

牙齒排列不齊或假牙不適導(dǎo)致咬合不平衡，可能引發(fā)夜間磨牙。需口腔科檢查矯正，可使用咬合墊緩解磨損，嚴(yán)重者需正畸治療。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫?；驕\睡眠狀態(tài)可能伴隨磨牙癥狀。建議改善睡眠環(huán)境，必要時(shí)使用唑吡坦、右佐匹克隆、褪黑素等助眠藥物。

4、胃食管反流

胃酸刺激可能通過神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，常伴反酸噯氣?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑、雷貝拉唑、莫沙必利等抑酸促動(dòng)力藥物。

避免睡前攝入咖啡因，保持規(guī)律作息，定期口腔檢查可減少磨牙發(fā)生。若伴隨頭痛或牙齒損傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。