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乳房脹痛可能由激素波動(dòng)、內(nèi)衣壓迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)：

月經(jīng)周期、妊娠或更年期激素變化可能刺激乳腺組織，表現(xiàn)為周期性脹痛。建議避免高鹽飲食，穿戴寬松內(nèi)衣，熱敷幫助緩解癥狀。

2、內(nèi)衣壓迫：

過緊內(nèi)衣長(zhǎng)期壓迫可能影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致非周期性脹痛。需選擇透氣棉質(zhì)、尺寸合適的文胸，夜間可解除束縛。

3、乳腺增生：

內(nèi)分泌紊亂可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，常伴隨結(jié)節(jié)和月經(jīng)前疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸或紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

4、乳腺炎：

細(xì)菌感染或乳汁淤積可能引發(fā)紅腫熱痛，哺乳期高發(fā)。需抗生素治療如頭孢克洛、阿莫西林，配合蒲公英顆粒等清熱解毒藥物。

日常避免攝入過多咖啡因，每月定期自檢乳房，持續(xù)脹痛或發(fā)現(xiàn)腫塊應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。