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牛皮癬患者需注意皮膚保濕、避免刺激、規(guī)范用藥和調(diào)節(jié)心理壓力，日常護理可減輕癥狀并延緩復(fù)發(fā)。

1、皮膚保濕

每日使用無香料潤膚霜或凡士林，沐浴后及時涂抹。干燥可能加重皮屑脫落，保濕有助于緩解瘙癢和紅斑。

2、避免刺激

減少搔抓、摩擦及接觸化學(xué)洗滌劑。選擇純棉衣物，水溫不宜過高，紫外線較強時需做好防曬。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司乳膏或糖皮質(zhì)激素類藥物，避免自行增減劑量或濫用偏方。

4、調(diào)節(jié)壓力

焦慮可能誘發(fā)或加重病情，可通過正念冥想、適度運動等方式緩解情緒，必要時尋求心理支持。

飲食宜清淡，限制酒精及辛辣食物，保持規(guī)律作息。若皮損面積擴大或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。