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預(yù)防毛囊炎可通過保持皮膚清潔、避免過度摩擦、合理使用護(hù)膚品、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。毛囊炎通常由細(xì)菌感染、皮膚刺激、免疫力低下、毛囊堵塞等原因引起。

1、保持清潔

定期清洗皮膚，尤其是易出汗部位，使用溫和清潔產(chǎn)品減少細(xì)菌滋生。避免使用堿性過強(qiáng)的肥皂，清洗后及時(shí)擦干皮膚。

2、減少摩擦

穿著寬松透氣的衣物，避免緊身衣物對皮膚的反復(fù)摩擦刺激。運(yùn)動后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，減少毛囊受壓風(fēng)險(xiǎn)。

3、慎用護(hù)膚品

油性膚質(zhì)避免使用過度油膩的護(hù)膚品，選擇無致痘成分的產(chǎn)品。剃須前后使用消毒產(chǎn)品，避免刀片刮傷毛囊。

4、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠，均衡攝入蛋白質(zhì)和鋅等營養(yǎng)素。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)藥物。

出現(xiàn)紅腫膿皰等毛囊炎癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行擠壓病灶。日常注意觀察皮膚變化，糖尿病患者需特別關(guān)注會陰等易感染部位。