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雙手發(fā)麻可能由生理性壓迫、維生素缺乏、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調整姿勢、補充營養(yǎng)、物理治療及藥物干預等方式緩解。

1、生理性壓迫

長時間保持固定姿勢或局部受壓可能導致手部血液循環(huán)受阻，表現(xiàn)為短暫性麻木。建議定時活動手腕，避免長時間伏案或壓迫手臂。

2、維生素缺乏

維生素B1、B6或B12缺乏會影響神經(jīng)傳導功能，引發(fā)麻木感?？稍黾尤任?、瘦肉、雞蛋等食物攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素B片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物。

3、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經(jīng)根，導致手部放射性麻木，常伴頸部酸痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療改善，或使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺分散片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期高血糖損傷周圍神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木，可能伴刺痛感。需嚴格控糖，遵醫(yī)囑使用硫辛酸注射液、依帕司他片、加巴噴丁膠囊等藥物。

日常注意手部保暖，避免接觸冷刺激，若麻木持續(xù)或加重需及時排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。