濕疹的預(yù)防措施主要有保持皮膚濕潤、避免接觸過敏原、選擇溫和清潔用品、調(diào)節(jié)飲食。
每日使用無香料保濕霜涂抹皮膚,尤其在洗澡后及時保濕,有助于修復(fù)皮膚屏障功能,減少水分流失。
避免接觸花粉、塵螨等常見過敏原,穿著純棉透氣衣物,減少皮膚摩擦與化學(xué)刺激。
選擇pH值中性的沐浴露,水溫控制在37℃以下,避免過度搓洗及使用堿性肥皂。
限制辛辣刺激性食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、維生素E的食物,如胡蘿卜、堅(jiān)果等。
濕疹易復(fù)發(fā)人群需注意規(guī)律作息,避免精神緊張,出現(xiàn)皮膚紅腫滲液等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。