精子質(zhì)量不好可能由不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
長期吸煙、酗酒或熬夜會(huì)導(dǎo)致精子活力下降。建議戒煙限酒,保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。
接觸重金屬、農(nóng)藥等有毒物質(zhì)可能損害生精功能。需避免暴露于高溫、輻射環(huán)境,工作中做好防護(hù)措施。
前列腺炎、附睪炎可能與細(xì)菌感染有關(guān),通常表現(xiàn)為尿頻、會(huì)陰脹痛??勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢曲松等抗生素治療。
陰囊靜脈回流受阻可能導(dǎo)致睪丸溫度升高,通常伴隨墜脹感。輕度可通過陰囊托改善,重度需行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
日??啥嗍秤媚迪牎?jiān)果等富含鋅的食物,避免久坐和穿緊身褲,建議每半年復(fù)查一次精液常規(guī)。