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懷孕能吃芭樂嗎
病情描述:
懷孕能吃芭樂嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    懷孕期間可以適量吃芭樂，芭樂富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營養(yǎng)素，有助于孕婦健康。建議選擇新鮮成熟的芭樂，避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適。

    1、營養(yǎng)豐富

    芭樂含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力；膳食纖維可促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘；葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育有重要作用。

    2、食用建議

    建議孕婦每天食用1-2個中等大小的芭樂，最好在兩餐之間食用。食用前需徹底清洗，避免農(nóng)藥殘留。

    3、注意事項

    胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)控制食用量，避免引起腹脹。血糖偏高的孕婦需注意芭樂的含糖量，建議咨詢醫(yī)生。

    4、搭配禁忌

    芭樂不宜與高蛋白食物同食，可能影響蛋白質(zhì)消化吸收。過敏體質(zhì)孕婦首次食用少量觀察反應(yīng)。

    孕期飲食需均衡營養(yǎng)，除芭樂外還可適量食用蘋果、香蕉等水果，如有不適及時就醫(yī)咨詢。

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