女性的排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,計(jì)算方法主要有月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法。
從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日,前后3天為排卵期,適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。
每天晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫,排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)至月經(jīng)來(lái)潮。
排卵期宮頸黏液量增多、質(zhì)地清亮呈蛋清狀,拉絲度可達(dá)8-10厘米。
通過檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間,陽(yáng)性后24-36小時(shí)內(nèi)會(huì)發(fā)生排卵。
備孕女性可結(jié)合多種方法提高判斷準(zhǔn)確性,月經(jīng)紊亂者建議就醫(yī)進(jìn)行超聲卵泡監(jiān)測(cè)。