權(quán)威問答
腳后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起，早期表現(xiàn)為行走時隱痛，進展期可能出現(xiàn)持續(xù)性刺痛，嚴(yán)重時影響站立。
長時間站立或運動過度導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。建議減少跑跳活動，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素。
運動前熱身不足或鞋子不合腳引發(fā)跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需暫停劇烈運動并冰敷，醫(yī)生可能開具洛索洛芬鈉貼劑、依托考昔片或體外沖擊波治療。
長期足部受力不均刺激跟骨骨質(zhì)增生，X線可見骨贅形成。體重控制和使用緩沖鞋墊有幫助，疼痛明顯時可短期服用美洛昔康片或進行局部封閉治療。
鞋子摩擦或外傷導(dǎo)致跟后滑囊發(fā)炎，可見局部紅腫壓痛。需更換寬松軟底鞋，醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏、口服布洛芬緩釋膠囊或穿刺抽液治療。
日常避免赤腳行走，選擇足跟緩沖良好的鞋子，超重者需控制體重，疼痛持續(xù)超過兩周應(yīng)就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重情況。
