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女性腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、物理康復(fù)、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期姿勢不良或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹鈍痛。建議避免久坐久站，局部熱敷配合按摩緩解，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉貼劑、鹽酸乙哌立松片等藥物。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛。可能與長期負(fù)重、椎體退化有關(guān)，急性期需臥床休息，可服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、甘露醇注射液減輕神經(jīng)水腫。

3、盆腔炎

婦科感染性疾病引發(fā)的牽涉痛，多伴下腹墜脹、異常分泌物。需完善婦科檢查，使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓、婦科千金片等抗感染治療，同時配合局部超短波理療。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少，易引發(fā)椎體壓縮性疼痛。建議骨密度篩查，補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片，疼痛劇烈時可短期應(yīng)用鮭降鈣素注射液。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，經(jīng)期忌生冷飲食，適度進行游泳或瑜伽等低沖擊運動，持續(xù)疼痛超過一周應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。