腹痛、噯氣、胃酸反流可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活習慣改善等方式緩解。
避免辛辣刺激、油膩及過酸食物,減少咖啡、酒精攝入,選擇清淡易消化的飲食,如小米粥、山藥、南瓜等,有助于減輕胃腸負擔。
遵醫(yī)囑使用抑酸藥如奧美拉唑、促胃腸動力藥如多潘立酮、胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂,可緩解胃酸過多和噯氣癥狀。
飯后避免立即平臥,睡前2小時禁食,保持規(guī)律作息,控制體重,減少腹壓增高的動作如彎腰提重物。
慢性胃炎或胃食管反流病患者需定期復查胃鏡,避免擅自停藥。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便,應立即就醫(yī)。
日常注意保持情緒穩(wěn)定,避免焦慮誘發(fā)癥狀,可嘗試餐后散步幫助消化,癥狀反復時建議完善幽門螺桿菌檢測。