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性冷淡可能由心理因素、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用等原因引起，可通過心理咨詢、激素治療、基礎(chǔ)疾病管理、調(diào)整用藥等方式改善。

1、心理因素

長期壓力或情感沖突可能導(dǎo)致性欲減退，表現(xiàn)為對性活動(dòng)缺乏興趣。建議通過伴侶溝通或?qū)I(yè)心理咨詢緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

2、激素水平異常

睪酮或雌激素分泌不足與性欲下降相關(guān)，可能伴隨疲勞、月經(jīng)紊亂。需檢測激素水平后針對性補(bǔ)充睪酮制劑、雌二醇等，同時(shí)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。

3、慢性疾病

糖尿病、高血壓等慢性病可能影響血管神經(jīng)功能，導(dǎo)致性喚起障礙。需控制原發(fā)病，如使用西地那非改善血流，同時(shí)監(jiān)測心血管風(fēng)險(xiǎn)。

4、藥物副作用

部分降壓藥、抗抑郁藥可能抑制性功能?？勺稍冡t(yī)生調(diào)整為影響較小的藥物，如替換降壓藥為氯沙坦，或聯(lián)用安非他酮減輕抗抑郁藥副作用。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與均衡飲食有助于改善整體狀態(tài)，若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他異常，建議至內(nèi)分泌科或心理科就診。