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權(quán)威問答

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懷孕可以夠喝茶嗎
病情描述:
懷孕可以夠喝茶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    懷孕期間可以適量飲用淡茶，但需避免濃茶及空腹飲茶。茶葉中的咖啡因可能影響胎兒發(fā)育，建議選擇低咖啡因茶類如白茶、菊花茶，每日不超過2杯。

    1、咖啡因風(fēng)險

    茶葉含咖啡因可能通過胎盤影響胎兒心率，過量攝入增加流產(chǎn)風(fēng)險。建議改用烘焙程度低的綠茶，咖啡因含量僅為紅茶三分之一。

    2、鐵吸收抑制

    茶多酚會阻礙非血紅素鐵吸收，孕婦缺鐵概率較高。飲茶需與補鐵食物間隔2小時，同時搭配維生素C促進鐵質(zhì)吸收。

    3、胃腸刺激

    茶堿刺激胃酸分泌可能加重孕吐，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者應(yīng)暫停飲茶?？筛挠藐惼て斩璧劝l(fā)酵茶類，對胃腸黏膜刺激較小。

    4、睡眠影響

    午后飲茶可能干擾孕婦睡眠質(zhì)量，建議上午飲用并控制單次沖泡時間在3分鐘內(nèi)，減少咖啡因析出量。

    孕晚期建議逐步減少茶飲，優(yōu)先選擇紅棗枸杞茶等代用茶，同時注意觀察胎動變化，出現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。

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患有慢性結(jié)腸炎后，患者可以在飲食上加以控制，粗纖維多的食物，容易產(chǎn)生氣體的食物，還有涼性的瓜果，油膩的食物都會導(dǎo)致病情變重，這些食物在患病期間不可以吃，此外，人們還要注意調(diào)整自己的作息時間，保證有充足的休息時間，減少精神壓力和體力壓力，防止給疾病帶來影響。