彎腰疼痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起,需結(jié)合具體癥狀和檢查明確診斷。
長期姿勢不良或過度勞累可能導(dǎo)致腰背部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限,可通過熱敷和按摩緩解。
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根,常伴下肢放射痛,需避免負(fù)重并遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺等藥物。
骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降,易引發(fā)壓縮性骨折,建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D,必要時使用阿侖膦酸鈉治療。
自身免疫性疾病主要累及骶髂關(guān)節(jié)和脊柱,晨僵和夜間痛明顯,需長期使用柳氮磺吡啶等藥物控制炎癥進(jìn)展。
日常注意保持正確坐姿,避免久坐久站,適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動有助于增強(qiáng)腰背肌力量,疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。