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身體缺鉀的典型癥狀包括肌肉無力、心律失常、疲勞感加重、便秘等，嚴重時可導致呼吸困難或癱瘓。癥狀發(fā)展通常從輕度乏力逐漸進展至危及生命的并發(fā)癥。

1、肌肉無力

低鉀血癥最早表現(xiàn)為下肢肌力減退，可能與大量出汗、腹瀉等體液流失有關。輕度缺鉀可通過食用香蕉、橙子等富鉀食物補充，嚴重者需遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂或枸櫞酸鉀顆粒。

2、心律失常

血鉀低于3.0mmol/L時易出現(xiàn)心悸或室性早搏，常見于長期服用利尿劑或腎上腺疾病患者。需心電圖監(jiān)測并靜脈補鉀，藥物可選擇氯化鉀注射液、谷氨酸鉀或聚苯乙烯磺酸鈉。

3、疲勞加重

細胞能量代謝障礙導致持續(xù)性倦怠，多與飲食攝入不足或甲亢相關。建議增加紫菜、菠菜等攝入，必要時聯(lián)合口服補鉀制劑。

4、消化異常

腸道平滑肌收縮減弱引發(fā)腹脹便秘，多見于慢性腎臟病患者。調(diào)整膳食纖維攝入同時，需監(jiān)測血鉀水平預防高鉀血癥。

日?？蛇m量食用土豆、牛油果等富鉀食物，但腎功能不全者需嚴格控制鉀攝入。出現(xiàn)肌無力加重或胸悶癥狀應立即就醫(yī)。