權(quán)威問答
孩子便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于促進腸道蠕動。家長需避免給孩子過多高脂高糖零食。
每日保證適度活動如跑步、跳繩等，家長需陪伴孩子進行規(guī)律運動，運動可刺激腸道蠕動幫助排便。
固定每日晨起或餐后如廁時間，家長需耐心引導(dǎo)孩子建立條件反射，避免因玩耍刻意憋便。
乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可遵醫(yī)囑使用。頑固性便秘需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。
家長需觀察孩子排便頻率及性狀變化，若伴隨腹痛、便血或超過3天未排便應(yīng)及時就醫(yī)。
