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若出現(xiàn)免疫力低下、經(jīng)常生病的情況，可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強免疫細(xì)胞活性，促進抗體生成。

2. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能幫助減少自由基損傷，支持免疫系統(tǒng)功能。

3. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，鋅對維持免疫細(xì)胞正常分化與功能具有關(guān)鍵作用。

4. 酸奶

酸奶含益生菌和維生素D，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善黏膜免疫屏障功能。

二、藥物

1. 匹多莫德

匹多莫德為免疫調(diào)節(jié)劑，適用于反復(fù)呼吸道感染等免疫功能低下情況。

2. 脾氨肽

脾氨肽通過激活T淋巴細(xì)胞增殖，增強機體細(xì)胞免疫功能。

3. 轉(zhuǎn)移因子

轉(zhuǎn)移因子能傳遞免疫信息，提高對病原體的識別和清除能力。

4. 胸腺肽

胸腺肽可促進T細(xì)胞成熟分化，常用于先天性或獲得性免疫缺陷。

日常需保持規(guī)律作息與適度運動，避免高糖高脂飲食，過敏體質(zhì)者選擇食物前應(yīng)確認(rèn)耐受性。