亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
熬夜頭疼失眠要如何解決
病情描述:
熬夜頭疼失眠要如何解決
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    熬夜引起的頭疼失眠可通過調整作息、放松身心、短期藥物輔助、就醫(yī)排查等方式緩解。通常與生物鐘紊亂、神經(jīng)興奮性增高、慢性疲勞、潛在疾病等因素有關。

    1、調整作息

    固定起床與入睡時間，逐步提前就寢，避免午睡過長。白天接觸自然光有助于調節(jié)褪黑素分泌，改善睡眠驅動力。

    2、放松身心

    睡前1小時進行冥想、深呼吸或溫水泡腳，降低交感神經(jīng)興奮性。避免藍光刺激和激烈思考，營造黑暗安靜的睡眠環(huán)境。

    3、藥物輔助

    短期可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆、右佐匹克隆等非苯二氮卓類促眠藥，或布洛芬緩解頭痛。禁止自行長期服用安眠藥物。

    4、排查疾病

    長期失眠伴隨晨起頭痛可能與睡眠呼吸暫停、偏頭痛或焦慮癥有關，需進行多導睡眠監(jiān)測等?？茩z查明確病因。

    日常可飲用酸棗仁茶、食用富含色氨酸的小米粥，避免睡前攝入咖啡因和油膩食物。持續(xù)兩周未改善需神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\。

相關文章
警惕！治療周圍神經(jīng)病變很重要 這3種藥要記牢
周圍神經(jīng)病變是屬于一種比較常見的病癥，主要還是以藥物治療為主，一般來說可以通過服用氨咖甘片、五維葡鈣口服液來進行治療，可以有效的促進周圍神經(jīng)的恢復，同時還需要注射蜂毒注射液，具有很好的消炎以及鎮(zhèn)痛的功效，也會有助于病情的恢復。
周圍神經(jīng)病變有哪些癥狀，聽聽醫(yī)生怎么說的
周圍神經(jīng)病變的癥狀相對來說還是比較多的，主要的癥狀一般會出現(xiàn)感覺障礙、運動方面也會出現(xiàn)損傷以及自主神經(jīng)功能受損等多種方面。感覺的障礙主要表現(xiàn)為感覺異常、感覺缺失、疼痛等，運動的功能障礙主要變現(xiàn)在肌肉方面的癥狀，而致神經(jīng)受損，經(jīng)常表現(xiàn)為無汗、豎毛障礙，也可能出現(xiàn)直立性低血壓，嚴重的患者還出現(xiàn)無淚、唾液分泌障礙。影響生殖系統(tǒng)，還出現(xiàn)陽痿及膀胱、直腸功能障礙等臨床表現(xiàn)。
不要瞎吃了，老年癡呆飲食這么吃才健康
阿爾茨海默氏病是一種神經(jīng)系統(tǒng)的進行性變性疾病。這種疾病與老年常見的高血壓、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血癥有關。所以阿爾海默氏病人應該注意避免吃高糖、高脂的食物。同時阿爾茨海默氏病年齡偏大，可能會存在營養(yǎng)功能的吸收或者消化障礙，飲食應以易消化的食物為主，同時服用一些高蛋白質的食物。
病毒性腦膜炎為什么會復發(fā)
病毒性腦膜炎會出現(xiàn)復發(fā)，皆因患者受到了病毒感染有關系，倘若沒有清除體內(nèi)的病毒，就會導致那些潛伏的病毒在患者抵抗力低下的時候爆發(fā)，導致患者發(fā)生感染，誘發(fā)了病毒性腦膜炎的復發(fā)，必須及早治療，還要做好相關的護理措施。
病毒性腦炎的癥狀有哪些
在病毒性腦炎發(fā)作之初，人的身體往往會存在著發(fā)熱的癥狀之后，隨著病情的加重，還會出現(xiàn)其他不舒服的癥狀表現(xiàn)。比如頭痛以及明顯的精神情緒異常等癥狀。另外，病癥非常嚴重者還有可能會存在著抽搐以及頸項強直等現(xiàn)象。