權(quán)威問答
盆底肌訓(xùn)練可以有效改善壓力性尿失禁和輕度急迫性尿失禁，主要方法包括凱格爾運動、陰道錐訓(xùn)練、生物反饋治療、電刺激療法。
通過主動收縮肛門和陰道周圍肌肉增強盆底肌力量，每日重復(fù)進行可改善尿道括約肌功能，適合產(chǎn)后女性及輕度壓力性尿失禁患者。
將錐形器具置入陰道后通過肌肉收縮保持其不脫落，逐步增加錐體重量可強化盆底肌群，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
借助儀器將肌肉收縮信號轉(zhuǎn)化為視覺或聽覺反饋，幫助患者掌握正確收縮技巧，對協(xié)調(diào)性差的尿失禁類型效果顯著。
通過低頻電流刺激盆底神經(jīng)肌肉，適用于肌力極弱或無法自主收縮的患者，需醫(yī)療機構(gòu)專業(yè)設(shè)備操作。
建議結(jié)合有氧運動與避免便秘等腹壓因素，訓(xùn)練3-6個月無效或中重度尿失禁需就醫(yī)評估手術(shù)方案。
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