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月經(jīng)不干凈可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、凝血功能障礙、藥物影響等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免熬夜及過(guò)度勞累，減少生冷辛辣食物攝入，適當(dāng)增加紅棗、豬肝等補(bǔ)血食物，有助于改善因疲勞或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的經(jīng)期延長(zhǎng)。

2、中藥調(diào)理

氣血兩虛者可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、歸脾丸，血瘀型可用桂枝茯苓膠囊，中藥需辨證施治，可能伴隨乏力、腹痛等癥狀。

3、激素治療

黃體功能不足者可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊，多囊卵巢綜合征患者可用炔雌醇環(huán)丙孕酮片，需監(jiān)測(cè)激素水平變化。

4、手術(shù)治療

子宮肌瘤或內(nèi)膜息肉導(dǎo)致的經(jīng)期延長(zhǎng)，可能需宮腔鏡切除術(shù)，子宮內(nèi)膜異常增生需診刮術(shù)，術(shù)后需預(yù)防感染。

保持會(huì)陰清潔，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)10天以上出血或伴隨頭暈需及時(shí)婦科就診。