權(quán)威問答
菊花泡枸杞具有清肝明目、滋陰降火、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力的功效，適合用眼過度、虛火上升、體質(zhì)虛弱的人群適量飲用。
菊花含黃酮類物質(zhì)，枸杞富含胡蘿卜素，兩者協(xié)同可緩解視疲勞，改善干眼癥狀。肝火旺盛者可能出現(xiàn)眼紅眼干，可搭配決明子增強(qiáng)效果。
枸杞多糖與菊花揮發(fā)油共同調(diào)節(jié)體內(nèi)津液代謝，改善口干舌燥、潮熱盜汗等虛火癥狀。長期熬夜人群飲用有助于恢復(fù)陰陽平衡。
枸杞中的甜菜堿與菊花氨基酸組合能促進(jìn)能量代謝，減輕腦力勞動(dòng)后的倦怠感。適合工作壓力大、睡眠質(zhì)量差者午后飲用。
菊花硒元素和枸杞多糖協(xié)同提升吞噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)呼吸道防御能力。體弱易感冒者可搭配黃芪提升預(yù)防效果。
建議每日飲用1-2杯，脾胃虛寒者應(yīng)減少菊花用量，飲用后出現(xiàn)腹瀉需停用。慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
