權(quán)威問(wèn)答
體內(nèi)濕氣重可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、二妙丸、四妙丸、藿香正氣水等藥物，同時(shí)可適量食用薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥，避免自行服藥。
參苓白術(shù)散適用于脾虛濕盛，表現(xiàn)為食欲不振、大便溏??；二妙丸針對(duì)濕熱下注引起的關(guān)節(jié)腫痛；四妙丸用于濕熱痹阻型濕氣重；藿香正氣水對(duì)暑濕感冒伴胃腸不適有效。
薏米利水滲濕，可煮粥食用；赤小豆搭配薏米增強(qiáng)祛濕效果；山藥健脾化濕，適合脾虛者；冬瓜利尿消腫，濕熱體質(zhì)適宜。食用需注意體質(zhì)差異，避免過(guò)量。
濕氣重者需結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，避免久居潮濕環(huán)境，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。
