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乳房經(jīng)常疼痛可能由激素波動、外力壓迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物干預(yù)等方式緩解。

1. 激素波動：

月經(jīng)周期或妊娠期雌激素水平變化可能刺激乳腺組織，表現(xiàn)為周期性脹痛。建議避免高脂飲食，穿戴無鋼圈內(nèi)衣，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或逍遙丸。

2. 外力壓迫：

長期穿戴過緊內(nèi)衣或運(yùn)動撞擊可能導(dǎo)致機(jī)械性疼痛。需更換合身內(nèi)衣，運(yùn)動時穿戴運(yùn)動胸罩，局部可外用雙氯芬酸鈉凝膠緩解。

3. 乳腺增生：

可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常伴隨腫塊和刺痛感。確診后可使用乳癖消片、紅金消結(jié)膠囊或他莫昔芬，需定期超聲復(fù)查。

4. 乳腺炎：

哺乳期細(xì)菌感染或?qū)Ч茏枞梢l(fā)紅腫熱痛，可能伴有發(fā)熱。需抗生素治療如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片，嚴(yán)重時需手術(shù)引流。

日常避免攝入過量咖啡因，每月定期自檢乳房，持續(xù)性疼痛或出現(xiàn)乳頭溢液等情況應(yīng)及時就醫(yī)。