權(quán)威問(wèn)答
女性濕氣重的表現(xiàn)主要有頭重如裹、舌苔厚膩、大便黏滯、皮膚濕疹等，可能與環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)等因素相關(guān)。
濕邪上犯可導(dǎo)致頭部昏沉感，伴隨嗜睡乏力，建議避免久處潮濕環(huán)境，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣膠囊、參苓白術(shù)散、羌活勝濕湯等化濕藥物。
舌體胖大伴有齒痕及白膩苔是典型表現(xiàn)，與過(guò)量食用生冷甜膩食物有關(guān)，需減少冰品、甜品攝入，可配合紅豆薏米粥食療。
糞便粘馬桶不易沖凈，多因脾虛濕盛導(dǎo)致腸道運(yùn)化失常，需增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用健脾化濕藥物如香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸、四君子顆粒。
皮膚出現(xiàn)水皰、滲液等濕熱蘊(yùn)結(jié)癥狀，可能與免疫功能紊亂相關(guān)，需保持皮膚干燥，急性期可外用爐甘石洗劑，慢性期使用除濕止癢軟膏。
日常建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗，避免穿未干透衣物，經(jīng)期前后可飲用陳皮生姜水輔助祛濕，癥狀持續(xù)加重需排查甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。
